الأغذية الغنية بالحديد

ماهي مخاطر نقص الحديد في جسمك وماهي أطعمة الغنيّة فيه لمقاومة التّعب وفقر الدّم

يسبب نقص الحديد في الدم فقر الدم مع انخفاض معدل الكريات الحمراء. للوقاية منه من المهم التركيز على الأطعمة الغنية…