تكرار نفس التمارين

إذا كنت تمارس الرياضة هناك خمسة أسباب تجعل نتائجها غير مرضية فأبتعد عنها!

قد تعانين من بعض الأمور التي تجبركِ على عدم مواصلة روتينكِ الرياضي اليومي. فتجدين نفسكِ تبتعدين لفترة طويلة عن ممارسة…