تغيرات فيزيولوجية

تغيرات فيزيولوجية تحدث في أجسامنا عندما نبقى مستيقظين بعد منتصف الليل ..

يحتاج الجسم للراحة أثناء الليل ليستعيد نشاطه بشكل أفضل خلال النهار، وعلى الرغم من أننا نعلم جميعاً أن السهر من…