بالتزامن مع موسم البرد.. 4 نصائح للتعامل مع الرشح عند طفلك وتخفيف أعراضه
يعاني معظم الأطفال من الإصابة بنزلات البرد عندما يتغير الطقس بشكل مفاجئ من الحار إلى البارد. وعلى الرغم من أن نزلات البرد لا تستدعي زيارة الطبيب في معظم الأحيان. إلا أنها تترافق مع بعض الأعراض المزعجة جداً، مثل سيلان الأنف والسعال وارتفاع درجات الحرارة.
ولتجنب تعب طفلك ومساعدته على التعافي، يوصي الأطباء باتبعاع بعض الطرق البسيطة التي تسهم بشكل فعال في تخفيف أعراضه. وأبرزها:
– استعمال قطرات المحلول الملحي: تسهم قطرات الأنف بشكل فعال على تخفيف تهيج الأنف وتنظيف الجيوب الأنفية. وتقليص مدة السيلان التي تمتد في بعض الأحيان إلى أسبوعين.
– شرب الكثير من السوائل: يجب الحرص على إشراب الطفل كمية جيدة من الماء والمشروبات الباردة أو الدافئة. فهي تساعد على ترطيب حلق الطفل والتخفيف من تدفق المخاط الأنفي الذي يمر عبر الحلق.
ويعد عصير البرتقال أو الليمون من العصائر المحببة للأطفال والغنية بفيتامين C، والتي تسهم بشكل فعال في تقليل الالتهاب وتعزيز المناعة. كما تساعد المشروبات الدافئة كالزهورات والبابونج واليانسون على الشعور بالاسترخاء وتحسين المزاج، والشعور بالتحسن.
– استنشاق البخار: يساعد استنشاق بخار الماء الساخن داخل حوض الاستحمام على ترطيب مجرى النفس وتخفيف الاحتقان. ويفضل استخدام أجهزة الرذاذ للأطفال، فهي تساعده على التنفس وتوفر له الراحة، وتقلل من تورم أوعية الجهاز التنفسي الدموية وتهيجها.
– الغرغرة بالماء المالح: يمكن للأطفال الأكبر سناً الغرغرة بالماء المالح لتسكين الحلق وقتل البكتيريا المسببة للالتهابات الطفيفة.
ميدل بوست عربي: فريق التحرير
