المتة والشاي من المشروبات الساخنة التي لا يُمكن الاستغناء عنها حتى في أشد الأيام حرّاً، وعلى الرغم من تعدد المشروبات الباردة والعصائر بشتى أنواعها. لكن عبارة “عازمك ع متة” لها وقع خاص، يجعلك توافق على الفور.
هل ترفع المشروبات الساخنة حرارة الجسم أم تخفضه؟
خلافاً لما يعتقده الكثيرون، أثبتت الدراسات أن المتة والشاي وغيرهما من المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الأيام الحارة. حيث يصبح الجسم أقل تخزيناً للحرارة، على عكس ما يحدث له عند تناول المشروبات الباردة.
كيف تعمل المشروبات الساخنة على خفض حرارة الجسم؟
تستجيب الأعصاب المتمركزة في الفم والجهاز الهضمي العلوي لحرارة المشروبات الساخنة، والذي يؤدي بدوره إلى تنشيط المناطق المسؤولة في الدماغ لإنتاج المزيد من العرق، وعندما يتبخر العرق الذي يفرزه الجسم، تبدأ درجة حرارته في الانخفاض ويزداد الشعور بالبرودة.
وعلى الرغم من النتائج الايجابية الملحوظة، يحذر الأخصائيون من الافراط بتناول المشروبات الساخنة التي تحتوي على الكافيين في فصل الصيف، لأن الكافئين يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل في الجسم نظراً لكونه مادة “مدرة للبول”، وبالتالي قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
ماهي فوائد تناول الكافيين بكميات معقولة؟
يعد الكافيين مادة منبهة تعزز الشعور بالنشاط لأنها تحسن عملية الأيض وتحفز الخلايا العصبية.
أثبتت الدراسات أن الكافيين يعمل بشكل ملحوظ على تحفيز نمو الشعر عند الرجال والسيدات.
وبحسب “الطبي”، فإن الكافيين يخفف ألم العضلات بعد القيام بالتمارين الرياضية بنسبة 48 %، فضلاً عن قدرته على تسكين آلام الجسم.
ووفقاً للأطباء، تحسن مادة الكافيين صحة الدماغ، وتقلل احتمالية الإصابة بعدة أنواع من السرطان.
ميدل بوست عربي: فريق التحرير
-
-
-
-
-
-
