بالتزامن مع فصل الصيف.. ماهي أعراض ضربة الشمس وكيف تتجنب مخاطرها الكارثية؟
يُصاب المرء بإرهاق حراري في فصل الصيف عندما يتعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة. وإن لم يتم علاج الإنهاك الحراري يتحول إلى ضربة شمس. ويحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم من درجته الطبيعية وهي 37 درجة. إلى أكثر 40 درجة مئوية.
ويمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى صدمة أو فشل في الأعضاء، أو تلفاً في الدماع إذا لم يتم علاجها سريعاً. من الضروري القيام ببعض الإسعافات الأولية لخفض درجة الحرارة إلى المعدل الطبيعي في أسرع وقت ممكن. لأنه كلما طالت مدة الحرارة، كلما زاد خطرها على الجسم.
ماهي أسباب الاصابة بضربة شمس؟
تحدث ضربة الشمس أو الاجهاد الحراري، عندما يعجز جسمك عن الحفاظ على برودته. حيث ينتج في الطقس الحار المزيد من العرق للحفاظ على درجة حرارته. لكنه يعجز عن إتمام هذه العملية عند التعرض لدرجة حرارة عالية في الطقس الرطب. فترتفع حرارته.
بالإضافة إلى الطقس الحار الرطب. فإن ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه خلال الأيام الحارة قد يؤدي أحياناً إلى إجهاد حراري. بحسب الموقع الطبي المتخصص “family doctor“.
ماهي أعراض الإصابة بضربة الشمس؟
من المهم معرفة متى يكون الشخص مصابا بالارهاق الحراري لتدارك الوضع سريعاً قبل أن يتفاقم الأمر ويُصاب بضربة شمس. ومن أهم الأعراض التي يمكن ملاحظتها:
وجود تشنجات العضلات
التعرق المفرط
جلد شاحب أو بارد
دوخة وصداع
زيادة سرعة ضربات القلب
البول داكن اللون، وهو دليل على جفاف الجسم
أما عندما يتفاقم الأمر إلى ضربة شمس، فإنه يزيد عن الأعراض السابقة:
- ارتفاع درجة حرارة بشكل مفاجئ أو الاصابة بالحمى
- احمرار الجلد وتحسسه
- قلة التعرق
- صعوبة في التنفس
- الاصابة بالإغماء
- نوبات تؤدي إلى مشكلة في تنسيق الحركات
إسعافات أولية ضرورية عند الإصابة بالإرهاق الحراري
ووفقاً للموقع ذاته. فإنه من الضروري تطبيق بعض الخطوات فور الشعور بأعراض غريبة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة. حيث يجب فوراً خلع الملابس الزائدة، بالإضافة إلى:
- الخروج إلى مكان بارد
- رفع الساقين لزيادة تدفق الدم إلى القلب
- شرب الماء البارد
- وضع مناشف باردة على الجسم أو أخذ حمام بارد لتنظيم درجة حرارة الجسم
- تجنب أخذ المسكنات
وفي حال استمرار الحمى بعد نصف ساعة من أخذ العلاج الأولي، يجب الاتصال بالطوارئ على الفور. لتجنب إصابة الشخص بالاغماء أو النوبات التي من الممكن أن تؤدي إلى تعطيل وظائف جسمه ووفاته لا قدر الله.
ميدل بوست عربي: فريق التحرير
