إذا كنت تعاني من آلام في الرئتين التبع بعض النصائح لإزالة السموم منها
تعد الرئتين العضوان الأكثر تضرراً في جسم الإنسان نتيجة تعرضهما للتلوث من خلال نمط الحياة السيئ على صحة الرئة مما يجعل تنظيف رئتيك أمرًا بالغ الأهمية.
تعتبر عملية إزالة السموم قد يضنه البعض أمرا بالغ التعقيد لكن عليك فقط أن تكون متسقا مع الخيارات العلاجية لتشعر بالنتيجة الإيجابية.
وذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص، الذي نشر مجموعة من النصائح لإزالة السموم من الرئتين وفق خبير الأيورفيدا السيد فيكاس تشاولا.
ومن أهم الطرق التي تساعدك على التخلص من السموم التي تعلق في الرئتين.
استنشاق بخار أوراق النعناع
يقول الموقع أن البخار يساعد في فتح الأنف أثناء البرد، ليس ذلك فقط بل إنه مفيد أيضا لإزالة السموم من الرئة.
وعمليات استنشاق البخار الصادر من الماء الساخن يساعد في إزالة السموم من الرئتين وتعتبر عملية إضافة بعض المكونات مناسبة أكثر لتنظيف الرئة مثل أوراق النعناع أو زيت النعناع والقرنفل.
قطرات من السمسم في فتحتي الأنف
يعتبر زيت السمسم من أفضل المنتجات الطبية ومضادات الأكسدة وهو ذو فائدة كبيرة للرئتين وضع قطرتين من زيت السمسم في كل منخر ينظف مجرى الأنف ويعمل كعامل إزالة للسموم من الرئتين في بيئة شديدة التلوث.
تناول الشاي المضاف لها الزنجبيل
استخدام شاي الزنجبيل الخالي من السكر مفيدة جدا لإزالة السموم من الجسم بالكامل لن يتم تطهير رئتيك فحسب، بل سيتم تطهير جسمك أيضًا.
يشتهر شاي الزنجبيل بفوائده المضادة للالتهابات ويحتوي على فيتامينات ومعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك وبيتا كاروتين.
التداوي بالعسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تنظف الرئتين وحمايتها من السموم الضارة حيث يمكن لكوب دافئ من الماء مع ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون يجعل مشاكلك الصحية تختفي.
الكركم ومسحوق الزنجبيل الجاف ومسحوق القرفة
يمكن تناول الكركم ومسحوق الزنجبيل الجاف ومسحوق القرفة عن طريق خلطها في الماء أو وضعها في شكل مسحوق معًا أو بشكل منفصل. إذ انه يساعد في إزالة السموم من الرئتين ورفع مستوى عملها.
وبصرف النظر عن العلاجات المذكورة أعلاه، يجب عليك ارتداء قناع لمنع استنشاق الهواء الملوث والجزيئات السامة الأخرى. يمكن أن تقلل هذه العادة من الحمل على رئتيك. تناول طعامًا نظيفًا وصحيًا عن طريق إضافة المنتجات العضوية الموسمية.
