هل تعلم أن البكاء مفيد لبشرتك؟

البكاء هو عملية بيولوجية طبيعة تعبر من خلالها عن مشاعرك وعواطفك كالألم والحزن والتأثر وهو ضروري لصحة العين، لاشك أنك بكيت كثيراً خلال حياتك، فهل تساءلتِ يوماً إن كان البكاء مفيد لبشرتك أيضاً ؟
كما أثبتت نتائج العديد من الدراسات ان الدموع تحتوي على سائل الليزوزيم الذي يملك خواص مضادة للميكروبات و يحلل الخلايا البكتيرية فيحافظ على نظافة ونضارة البشرة .

كيف يؤثر البكاء على إشراقتك؟

للبكاء فوائد صحية عديدة، و يعتبر جيداً جداً على الرغم من أنك قد تشعرين بالتعب والارهاق بعد توقف الدموع لكنه يساعد على تهدئة النفس خصوصاً اذا كان مصحوباً بدعم معنوي، كما يُعتقد أن للبكاء فوائد صحية و عقلية و جسدية وتشمل :

• تحسين مزاجك
• تخفيف التوتر
• إزالة السموم من الجسم
• إطلاق الإندروفين وهو مواد كيمائية تعمل على تخفيف الشعور بالألم وتحسين المزاج لدى الفرد والشعور بالسعادة.

تجنبي هذه الأشياء أثناء البكاء

ولأن البكاء يتسبب لك بفقدان السوائل، ينصح الاطباء بشرب الكثير من الماء وغسل وجهك بالماء البارد أو وضع كمادات باردة على جفونك واستخدام مرطب، كما أنه يجب أن تتجنبي عزيزتي فرك عينيك أو مسك وجهك بأي منديل خشن لأنه يؤدي إلىالى تهيج البشرة و يسبب الالتهاب و تغميق الجلد المحيط بالعين و ظهور حب الشباب في بعض الحالات.

اقرأ أيضا إذا كنت تعانين من الهالات السوداء تحت العين تعرفي على طرق التخلص منها

البكاء هو طريقة جسمك الطبيعية للتعامل مع الألم والعواطف.  ومع ذلك، تختلف أنواع البكاء من شكل لآخر، وما زالت الدراسات مستمرة حتى الآن.